Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 103,13g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Bigelow Tea Green Tea. Mittagessen: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Abendessen: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|