Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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105,0 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 134,01g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Earth Balance Natural Buttery Spread, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Bananas, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Mayonnaise, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Chocolate Chip Cookie, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Parmesan Style Grated Topping. Snacks/Sonstiges: Powerful Bites Double Chocolate Bites, Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Jack Link's Turkey Snack Sticks. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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