Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Conserves de Confiture, Paul Pain Complet, Senseo Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Jus de Citron, Oranges, Avocat, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Riz Complet. Abendessen: Soupe de Légumes, Paul Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Jeff de Bruges Chocolats, Noix de Macadamia, Mélange de Fruits Secs, Amandes. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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