Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 362,01g.
Frühstück: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом. Mittagessen: Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Горбуша, Картофель. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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