Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
100,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 88,07g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Кофе, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Марти Шпик Домашний , Пшеничная Каша, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Банан. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Тилапия. Abendessen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ассорти. mehr...
|
|
264 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|