Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|