Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tomatoes, Fried Egg, Fried Egg, Bacon, Bacon, Bacon. Mittagessen: Tap Water, Diet Soda, String-Ums String Cheese Mozzarella, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Abendessen: Butter Whipped (Salted), Whole Wheat Bread, Tap Water, Coke Zero, Organic Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Apples, Tap Water, Bananas. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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