Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Zwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Linsen, Flohsamenschalen, Knollensellerie, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Olivenöl, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Couscous, Dorade. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Schafskäse, Schwarze Oliven, Ostmann Kümmel, Magerquark, Bauckhof Kichererbsenmehl, Linsen, Rapsöl, Weißes Mehl, Naturjoghurt (Vollmilch), Gut & Günstig Naturjoghurt, REWE Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Florentiner, Dattel. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 35 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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