Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Banana, Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Café Expresso, Salada Russa, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Filetes de Pescada Panados, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Continente Queijo de Cabra, Continente Queijo Grana Padano, Lidl Pão Multi Cereais, Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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