Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Cuscuz (Cozido), Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Ameixas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Maçã, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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