Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 103,13g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Now Sports MCT Oil, Bigelow Tea Green Tea. Mittagessen: Meijer M&M Cookie, Lay's Original Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Croissant Sandwich. Abendessen: Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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