Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 55,92g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Сырники VI, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебец, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Кофе с Молоком, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
инна1968m's Gewichtsverlauf
|