Annet54's Notizen, 22 Feb 19

Взвешивалась не утром, а в обед. Но не после обеда) Так что информация достаточно достоверная. К концу следующей недели хотелось бы еще минус 500 грамм.

58,9 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1249 kcal

Fett: 48,47g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 124,72g.   Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Конфета, Магнит Яблоко, Лента Грецкий Орех Очищенный. mehr...