Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 91,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 13,72g.
Frühstück: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Mittagessen: Turkey Dark Meat, Cottage Cheese. Abendessen: Hannaford Asparagus Spears, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Been snacking a bit to much. Still good for me foods, but too much of a good thing is still too much... ESPECIALLY...if it is based on emotions!! Im at a point in my journey that I need to call myself out on the BS!! Gotta name that emotion, recognize and most importantly...be willing to deny that inner child "I want it!" mentality. I've come to far to not learn this lesson!!
25 Feb 19 vom Mitglied: Lepardldy
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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