Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5003 kcal
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Fett: 323,86g | Eiw: 239,87g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Фили-Бейкер Птичье Молоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Mittagessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Pergale Трюфели. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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