Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
46,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 202,88g.
Frühstück: 노브랜드 감자칩 오리지널, 네이처드림 양배추브로콜리즙, 길림양행 허니버터아몬드. Mittagessen: 올리브기름, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 새송이버섯, 깻잎무침, 해물볶음밥. Abendessen: 노아베이커리 치즈 치아바타, 청정원 딸기잼, 빵공장 띠에리 무화과 시골빵, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 존쿡 델리미트 치킨브레스트, 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 아보카도. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 바나나, 꿀, 오뚜기 하프마요, 곶감, 먹태. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|