Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgette, Abacaxi, Carne de Pato, Arroz Branco, Laranjas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Banana, Aptonia Ultra Fruit Bar, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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