Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 61,20g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 326,18g.
Frühstück: Сыр Российский, Nesquik Какао, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Кёльн, Банан, Манго. Abendessen: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Грейпфрут, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Гречка Отварная, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка, Ironman Amino 2500, Вода. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BUSAROVA96's Gewichtsverlauf
|