Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Ana Maria Napolitano . Mittagessen: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo, Tomates Cereja, Couve Refogada, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Acelga, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Banana Nanica, Jundiá Skimo, Yoki Ovinhos de Amendoim. mehr...
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817 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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