Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Orgain Creamy Chocolate Fudge Protein Shake. Mittagessen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Marie's Yogurt Dressing - Coleslaw, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Tomatoes, Marie's Yogurt Dressing - Coleslaw, Dole Classic Cole Slaw Mix, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Healthy Delights Coconut Oil Soft Chews, Old Orchard Healthy Balance Diet Cranberry, Absolut Vodka, Light Beer, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DonnaRaye64's Gewichtsverlauf
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