Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: MACSWEEN Haggis, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate, Pressade Jus de Pomme Bio, Champignons de Paris (Sautés), Tomates, Saucisse de Porc Fraîche, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Salade Verte, Carrefour Gésiers de Volaille, Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Noix, Jus de Citron. Abendessen: Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Vrai Fromage Blanc, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Soupe. Snacks/Sonstiges: Noix de Cajou Grillées Non Salées. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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