Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 98,05g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Холодец Домашний, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Селедка под Шубой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Салат Овощной с Омлетом, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Sonstiges: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком и Сахаром, Голова Кеты. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|