|
2300
|
55,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 94,81g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый, Черника, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Bridel Lait De Bretagne Bio. Mittagessen: Селедка, Veladis Мясо Креветки, Картошка Тушеная, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), World's Rice Рис Жасмин, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Casino Сыр Гауда Gouda, Paysan Breton Масло Le Beurre Moulé Doux, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Хомка Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Анют, а что означает 2300? Твой дефицит?😄
24 Feb 19 vom Mitglied: yufim
|
24 Feb 19 vom Mitglied: hnatienko
|
Да, это уже мой дефецит. Добавила активность и начала терять вес. Значит буду есть больше, мне худеть уже нельзя 😏
24 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
скажите пожалуйста, какая у Вас активность?
24 Feb 19 vom Mitglied: Olis_Bs
|
активность разная, то я тюлень, то я почтальон, то я золушка 😂
так как у нас весна началась, хожу на прогулки каждый день, домашние дела, пару дней как начала делать зарядку и упражнения на попец по приложению. Все 🤷🏼♀️
24 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
РСК в любом случае очень приятный:)
24 Feb 19 vom Mitglied: Olis_Bs
|
2600 мне более приятный😉 рада, что наконец то тепло! Я солнце зависима. 2300 это зимний тюлень😂
24 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
24 Feb 19 vom Mitglied: solnishko94
|
bamblond мне пока такое только снится)) Мы тоже ждем весну, чтобы скорее выйти из тюленьего состояния🤪
24 Feb 19 vom Mitglied: Olis_Bs
|
ну так давай давай💃 ты же знаешь как это делается😉 добавляй активность, ходьбу и побольше😉
24 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
знаю) но похоже скоро жить на улице придется😄а домой заходить поесть
24 Feb 19 vom Mitglied: Olis_Bs
|
24 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
24 Feb 19 vom Mitglied: Olis_Bs
|
Блин, надеюсь, скоро догоню. И по весу, и по рск😅🤪
25 Feb 19 vom Mitglied: wi.bird
|
уверенна что все получится и догоните 😉
25 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamblond's Gewichtsverlauf
|