Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Gesneden Ham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Mittagessen: Zalm uit Blik, Desembrood. Abendessen: Calvé Slasaus Naturel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Freshona Doperwten en Worteltjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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