Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Grow Food Запечённые Яблоки. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 45,5 kg pro Woche
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ks_ksenchik's Gewichtsverlauf
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