Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Badem, Yumurta. Mittagessen: Tepsi Kebabı. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Poğaça, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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