Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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127,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 18,76g.
Frühstück: Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted), Heavy Cream, Dry Grated Parmesan Cheese, Compliments Large Eggs. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, French Salad Dressing (Home Recipe), Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Diamond Mozzarella Cheese, Unico Diced Tomatoes, Cauliflower Rice, Lean Ground Beef. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted), Splenda No Calorie Sweetener, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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