Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2012
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113,2 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Blueberries, Protein Powder, Blackberries, Spinach. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Snack Cracker, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Abendessen: Hard Parmesan Cheese, Cod Fillets, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Blackberries. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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