Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 78,74g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Караваево Молочное Мороженое, Сырники с Изюмом, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капучино. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Эко Пастила Русская Пастила, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Monin Сироп Шоколадный, Coffee Like Капучино (300мл), Milky Way Шоколадный Батончик, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|