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2049ккал БЖУ% 24/25/51 БЖУ 85/92/187
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яблочный Пирог, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. Abendessen: Борщ, Goldessa Cream Cheese Classic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FidelFF's Gewichtsverlauf
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