Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Шоколад, Зеленый Чай, У Палыча Курник с Курицей. Mittagessen: Травяной Чай, Мираторг Чечевица с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: У Палыча Курник с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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Bog-Zhanna's Gewichtsverlauf
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