Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 62,04g.
Frühstück: Большая Кружка Кофе Капучино, Творожная Запеканка. Mittagessen: Джюгас Сыр Пармезан, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Abendessen: Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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