Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: Сыр Голландский, Жменька Пшено, Зеленый Листовой Салат, Банан. Mittagessen: Сыр Голландский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лепешка, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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