|
Вот они субботние роллы!(((😭😭😭
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 147,18g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Вешенки, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком. Abendessen: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanja Sor's Gewichtsverlauf
|