Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоки Кеты Жареные Мои. Mittagessen: Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Abendessen: Агрокомплекс Ряженка 1%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Чай с Молоком и Сахаром. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, игра с дитьми сидя - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, стояние в очереди - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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