Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 184,56g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg. Mittagessen: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, MyProtein MyBar Zero - Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AqeelMcr's Gewichtsverlauf
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