Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Куриное. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Королевский, Гречка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Шампиньоны, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Магнит Помело, Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Чеснок, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|