Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 156,64g | Kohlh: 278,29g.
Frühstück: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Master Crumble Knusper Müsli Kokos. Mittagessen: Kräuterquark Fettreduziert, Basmati Reis, Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Fettarme H-Milch 1,5%, Zucchini. Abendessen: Milfina Streichfein Ungesalzen, Kemper Truthahn Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Gouda Würzig, Ja! Tomatenmark, Ei, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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