Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2010
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168,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 163,58g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Bananas, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Mittagessen: BIG Patty 100% Ground Beef, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), bagel thins, kraft singles. Abendessen: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: carrot sticks. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gregthegroove's Gewichtsverlauf
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