Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 68,65g.
Frühstück: Omelete, Café com Açúcar. Mittagessen: Mousse de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Empanado de Berinjela, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Contra-filé Grelhado, Copacol Frango a Passarinho, Tomates, Salada de Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Sadia Salsicha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivizan's Gewichtsverlauf
|