Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Ромашкино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кардамон, Корица, Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, У Палыча Сырники Творожные. Abendessen: Prisma Яблоко Антоновка. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Tess Зелёный Чай, Anchor Масло Сливочное 82%, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|