Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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127,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 12,84g.
Frühstück: Coconut Oil, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Compliments Large Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Dry Grated Parmesan Cheese, Heavy Cream. Mittagessen: Vergeer Holland Gouda Cheese, Hormel Pepperoni, Beef Pastrami (Cured). Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener, Butter (Salted), Philadelphia Regular Cream Cheese, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Dole 50/50 Spring Mix/Baby Spinach, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Red Sweet Pepper, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Compliments Large Eggs, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Mozzarella Shredded Cheese. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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