Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 34,95g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Carrots , Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. Mittagessen: Tuna Sushi, Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Abendessen: Muffin Break Jelly Slice, Curry Puff. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Pasta with Carbonara Sauce. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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