Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Kermanig Bakery Pita Bread, Grilled Chicken, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Mixed Salad Greens, Aldi Blue Cheese Crumbles, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Cauliflower, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Sonstiges: La Dolce Vita Almond Biscotti, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bogeyone's Gewichtsverlauf
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