Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 30,71g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Морковь, Окрошка с Курицей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Голден Яблоко . Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Пшеничные , Салат с Фасолью, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Морковь. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|