|
previous 3 days invited to friends' homes and ate what they prepared and drank wine.
Gaining weight! Today, returned to my plan.
|
76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 118,74g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 19,14g.
Frühstück: The Laughing Cow Cheese, Coffee (made from Ground), Whipping Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Neilson Dairy 18% Table Cream, Chicken Thigh, Hummus, Celery, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Abendessen: Lean Ground Beef, Sweet Onions, Decaffeinated Coffee, Whipping Cream, Nutiva MCT Oil, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Lettuce, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese. mehr...
|
|
3013 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 40 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|