Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рулет из лаваша с творогом. Mittagessen: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Abendessen: Семушка Миндаль Жареный, Карп Запеченный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|