Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 226,78g.
Frühstück: Виктория Эклер с Творожным Кремом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сочник, Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Курага, Сметана, Здравушка Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 10%, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%, Жареный Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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