Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 185,02g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Coke Zero, Cinnamon Applesauce, Cheddar Cheese Omelet. Mittagessen: Tap Water, Chicken Salad Kit. Abendessen: Coke Zero, Ranch Salad Dressing, Potato Wedges, Popcorn Chicken (Individual). Snacks/Sonstiges: Apples, Apples. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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