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+100
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кофе. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Abendessen: Сосиска, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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